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人体的核心体温需要维持在三十七度左右，为了散热，外周血管在高温下会主动扩张。

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那我们该如何保持有规律睡眠呢？这4点很重要。

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天然乳胶枕相对回弹性好，内部成千上万的细小气孔让它透气性极佳，不易滋生螨虫，且支撑力优异。

夏季小高峰，就这么悄无声息地来了。

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无独有偶，宁波大学和疾控中心的研究人员也曾在《Nutrients》上发表过一项研究。

主食类与老字号糕点的搭配，让便民早餐兼顾了“暖胃”与“品地域”的双重温度。

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实际上，低焦油的烟并不会降低患病风险，且在吸食这类卷烟时吸烟者会不自觉产生“补偿行为”。

二、这2种水果是真致癌，不要再吃了！ 如果说哪些水果有致癌风险，以下这两种才真的要慎吃。

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升级后，眼镜可通过智能体强化服务与决策能力，并能按需调用第三方Skill和Agent。

此外，市面上兴起的防酸类牙膏也不能乱用，这种牙膏主要通过在牙齿表面形成一层保护膜达到预防牙周炎症的效果，但长期使用可能破坏口腔内微生物群平衡。

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睡前一小时最好远离电子产品。

值得一提的是，本次活动既是倾听群众心声的民生议事会，也是人民建议征集机制的制度化落地。

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但认知功能下降的原因极其复杂——睡眠障碍、情绪焦虑、甲状腺功能减退、维生素B12缺乏，甚至某些药物的副作用，都可能让人脑子转不动。

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那具体到每天，该怎么做呢？三个字：慢、简、和。

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六十岁以后，血管弹性下降、血压调节能力减弱、温度感知迟钝——这三件事凑在一起，让空调从“纳凉神器”变成了“高危设备”。

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腿肿，就是身体在喊：回血的路堵了。

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糖尿病足的发生跟局部缺血关系密切，吸烟使微血管收缩反应增强，足部皮肤温度降低、愈合能力下降。

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“三伏”的计算关键在于“庚日”，这与中国独有的干支纪日法紧密相关。

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更需警惕的是，市售大部分蜜饯类杏干为了调整风味和防腐，额外添加了大量蔗糖、葡萄糖浆和食盐。

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午睡对时间、环境是有要求的：至少20-30分钟的空档、能平躺或趴着的空间、相对安静的环境。

第六样，油炸面窝、油条。