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几年前体检查出血压偏高，医生让他上点心，他答应得痛快，做起来却打折扣。

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但若是以情绪疏导为目的，“说脏话”也可以成为基础的解压工具。

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它是给健康做减法，把最大那个坏习惯拿掉，可它替代不了好好吃饭、规律作息、迈开腿动一动。

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道理不复杂。

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