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真没必要这么绷着。

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因为，世界上没有所谓的“读心术”。

这其实是一种注意力偏差，当我们过度关注“出错”这一可能性时，就会忽略了其他的可能性。

重点不是不让前额叶干活，而是干对的活。

” 认知融合就在这里发生——你和“我是个没用的人”这个评判牢牢地粘在了一起，这个想法就变成了你的全部。