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睡前一小时可做些单调重复的活动，比如整理药盒、折叠衣物，让大脑从兴奋状态慢慢冷却。

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过了52岁，晚餐进食首先要做到拒绝极端节食，保证基础能量供给。

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对糖尿病人来说，不走路对膝盖的伤害更大。

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有人会说我早上喝了水也活动了就是没感觉，怎么办。

不过，比起毒素本身，更危险的是大家对“瓜苦”的认知误区。

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后来家里人跟大夫聊起来才知道，这位大哥一直在吃他汀，可吃饭上从来没讲究过，牛奶当水喝，水果想起来就猛造。

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在这些群体中，除非高度怀疑急重症，否则应优先考虑无辐射的影像手段。

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这个姿势能让结肠脾曲和肝曲这两个拐角轻微伸展，第二天早上肠道的起搏电流走得更顺。

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这三十个毫摩尔，就是五年后要不要加第三种降压药的区别。

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它更像一个提醒，提醒人别只看食物名字，要看真实的身体反应。

但认知功能下降的原因极其复杂——睡眠障碍、情绪焦虑、甲状腺功能减退、维生素B12缺乏，甚至某些药物的副作用，都可能让人脑子转不动。

周边社区密集、人口众多，还有公交枢纽等交通配套设施，是附近居民日常休闲的重要场所。

中午那会儿人突然就不行了，送到医院也没抢救回来。