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如果你也身处表面甜蜜、内心疏远的关系，渴望改变现状却找不到方法，那不妨尝试专业心理咨询。

当一个人频繁遭遇工作、人际关系或其他方面的失败与打击时，很容易陷入“习得性无助”的状态，觉得人生处处不在自己的掌控里。

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很多时候，我们以为自己是在对别人好，但别人未必认同，结果只是满足自己的一种自我感动而已。

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当你刻意压制某个念头，比如“不要抛弃我”时，大脑需要先确认这个念头，才能去压制它。

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短时间内血糖剧烈波动，会持续刺激胰腺超负荷工作，久而久之，胰岛素敏感性持续下降。

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邓煜的另一项研究，是与合作者成功建立了三维波动方程吉布斯测度的不变性，将概率论方法系统性地引入波动方程研究。

心里头那个“火苗子”被压住了，家里头的气儿就顺了。

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