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饱餐后血液会大量涌向胃肠道帮忙消化，大脑和心脏的供血被临时抽调，此时若立刻躺平进入睡眠，心率减慢、血流进一步放缓，原本就狭窄的脑血管可能直接断供。

此外，经常熬夜的人脑内的血清素分泌会受到影响，使人变得非常暴躁易怒。