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定期体检，及时调整，就是对自己最大的负责。

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每天饮水量应至少达到1500~2000毫升，患有心肾等疾病的人群饮水应遵医嘱。

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3. 注意姿势，能躺着别趴着睡 趴在桌上午睡，身体无法舒展，会导致血液循环不畅，增大血管的压力。

实际上，今年“五一”假期期间，数架美军重型运输机降落北京首都机场的画面，便引发国内网友、军迷与航空爱好者的广泛关注。